We maken allemaal automatisch deel uit van allerlei groepen (systemen); denk bijvoorbeeld aan je vriendengroep, de muziek- of sportvereniging waar je lid van bent of de organisatie waar je werkt met daarbinnen het team van collega's. Binnen die systemen bepalen (veelal onbewuste) patronen en dynamieken hoe jij je als individu daarbinnen beweegt. Het allereerste systeem waar jijzelf deel van uitmaakt is je familiesysteem, je gezin van herkomst. Je leert je hier al vroeg aan te passen aan wat er binnen dat systeem nodig is om 'te overleven' en erbij te horen. Dat wat je daar leert en meemaakt slaat zich op in jouw lichaam en nemen we in ons volwassen leven (veelal onbewust) mee naar andere systemen en contacten met mensen. Veel van de dingen waar je in het heden mee worstelt heeft dan ook vaak z'n oorsprong in je familiesysteem. Met behulp van een familieopstelling kun je inzicht krijgen in jouw onbewuste patronen en dynamieken die je in de weg zitten om het leven ten volle te kunnen leven.

Wat is een familieopstelling?

De grondlegger van familieopstellingen is Bert Hellinger en hij noemt een familieopstelling 'de beweging van de ziel'. Het is een krachtige manier / methode om inzicht te krijgen in wat er bij jou binnen je familiestysteem in de diepte speelt aan onderliggende dynamieken en patronen, die inmiddels niet meer dienend voor je zijn. Tijdens een sessie worden deelnemers uit de groep gekozen om representant te staan voor jou en/of familieleden en zoeken zij een plek in de ruimte, waardoor er een visuele weergave ontstaat van dagene wat er op dat moment gezien wil worden. 

Als begeleider onderzoek ik samen met jou de onderliggende relaties en spanningen binnen het systeem. Dit proces kan verborgen verbanden en onverwerkte emoties aan het licht brengen, waardoor er ruimte ontstaat voor heling en verandering. Een familieopstelling werkt vaak door op een diepe, onbewuste laag. Een familieopstelling is een lichaamsgerichte manier van werken, waarin je wordt uitgenodigd om te voelen en te ervaren i.p.v. erover praten. Niet alles wat gebeurt lijkt logisch of verklaarbaar. Het hoofd wil verklaren, terwijl het lichaam de antwoorden in huis heeft.

Planning workshops familieopstellingen

In samenwerking met mijn collega's Sina Kaden en Oshra Mulder verzorg ik een aantal keer per maand workshops familieopstellingen waarvoor je je kunt aanmelden als representant of vraaginbrenger. Je bent van harte welkom om een of meerdere keren deel te nemen op onze locatie in Nijmegen: Familieopstelling Nijmegen - Hipsy

1-1 Opstelling en begeleiding

Vanuit mijn coachpraktijk begeleid ik 1 op 1 opstellingen, waarin we  m.b.v. kleine voorwerpen, zoals houten blokjes, een visuele representatie maken van de mensen, situaties en/of thema's die voor jou belangrijk zijn aan. Deze voorwerpen noemen we representanten. Deze methodiek met houten blokjes of voorwerpen werkt net zo krachtig en verhelderend als het werken in een groep.

Het fijne aan tafelopstellingen is dat er geen andere mensen fysiek in de ruimte aanwezig zijn, waardoor het veilig voelt om alles uit te spreken wat je normaal niet hardop kunt, mag, wilt of durft te zeggen. Hoewel de representanten 'slechts' houten blokjes zijn, maken ze onbewuste dynamieken zichtbaar en geven ze je de ruimte om nieuwe inzichten op te doen. Deze methodiek is een krachtige ondersteuning bij verandering en heling, zodat je met meer vrijheid en balans weer verder kunt. 

Een 1-1 opstelling duurt maximaal 60 minuten. De kosten zijn €75,- per uur.

Als je budget niet toereikend is voor het aangegeven bedrag, dan bestaat er de mogelijkheid om naar draagkracht te betalen. Mijn wens is namelijk dat het opstellingen werk voor iedereen die daarvoor openstaat beschikbaar is, dus voel je vrij om te betalen wat wat jouw portemonnee toelaat.

LIP (Life Integration Process) opstelling

Een Life Integration Process (LIP) opstelling is een vernieuwende methode, ontwikkeld door Wilfried Nelles, die je op een diepere laag met jezelf verbindt. In tegenstelling tot traditionele opstellingen, richt deze vorm zich niet op je relaties met anderen of je plek binnen een systeem, maar op je eigen innerlijke houding ten opzichte van jezelf.

Elke fase van de opstelling weerspiegelt een specifiek bewustzijnsniveau, en samen brengen ze je volledige levensloop – van conceptie tot nu – in beeld. Tijdens dit proces kunnen intense en soms traumatische ervaringen naar boven komen. Deze ervaringen maken deel uit van wie jij bent; het is waardevol om deze te leren kennen en omarmen en de kracht die hierin besloten ligt te ontdekken.

Waarom kiezen voor een LIP-opstelling? Door de verschillende lagen van jezelf te leren kennen en opnieuw te integreren, kom je dichter bij je eigen kern. Je leert de dingen te accepteren zoals ze zijn, en krijgt zicht op het grotere geheel van je leven. Hierdoor wordt het mogelijk om je steeds minder vaak en intens te laten meeslepen door triggers en emoties die je tegenkomt in het dagelijkse leven. Daarmee groeit je zelfliefde, stabiliteit, ontspanning.

Samen met Oshra Mulder begeleid ik op zondag 20 oktober 2024 een LIP-groepsopstelling. Er is plek voor maximaal 6 deelnemers. Iedere deelnemer krijgt in de groep een persoonlijke LIP opstelling en je representeert mee in de opstellingen van andere deelnemers. Wanneer je je voor 1 oktober aanmeld krijg je 10% korting (kortingscode: LIPOPSTELLING2024).

Aanmelden kan via onderstaande link: 

LIP (Life Integration Process) opstellingen - Hipsy